BENEFICIOS DE LAS PESAS RUSAS – KETTELBELLS
Éstas herramientas para trabajar la fuerza, datan del siglo XVII en Rusia y fueron evolucionando su forma hasta la de bola con asas que conocemos a día de hoy con la que los Strongmen rusos diseñaron sistemas para trabajar la fuerza, la resistencia y el equilibrio muscular. En muchos centros deportivos están, casi más de […]
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